9 Cara menghilangkan bau mulut tanpa bantuan dokter
Lisan kerap berbau tidak sedap dan gigi terlihat menguning pada bagian bawah? Hati-hati, ini adalah pertanda penumpukan karang gigi, sahabat 99. yuk, coba atasi menggunakan cara menghilangkan karang gigi alami ini dia ;
1. Sikat gigi secara teratur, 2 kali sehari masing-masing selama 2 mnt.
gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil buat masuk ke mulut Anda. Pastikan buat memasukkan bagian atas yang sulit dijangkau pada belakang gigi Anda serta pada geraham belakang Anda.
2. pakai Sikat Gigi Elektrik
Studi telah menemukan bahwa sikat gigi elektrik, bisa menghilangkan karang gigi lebih baik daripada contoh manual. namun gunakan sikat gigi elektrik yang sudah menjalani uji kontrol kualitas serta keselamatan yang ketat.
3. Pilih Pasta Gigi Fluoride
Fluoride akan membantu memperbaiki kerusakan email atau lapisan luar gigi. Beberapa produk mempunyai zat yang dianggap triclosan yang melawan bakteri pada plak.
4. Benang khusus Gigi
Seberapa keras engkau menyikat gigi, benang gigi ialah satu-satunya cara buat menghilangkan karang gigi pada antara gigi Anda serta menjaga tartar keluar berasal area yg sulit dijangkau ini. Tartar ialah lapisan plak yang mengeras.
5. Kumur Setiap Hari
gunakan obat kumur antiseptik setiap hari buat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan karang gigi.
6. Perhatikan Asupan kuliner
Bakteri pada mulut Anda tumbuh subur di kuliner cantik serta bertepung. waktu mereka terpapar pada kuliner itu, mereka melepaskan asam berbahaya. Cobalah makan makanan yang sehat dan batasi jumlah kuliner cantik serta makanan ringan yang Anda makan. Setiap kali Anda makan, Anda pula memberi makan bakteri pada lisan Anda.
Anda tidak harus berhati-hati dengan permen atau makanan ringan pada antara ketika makan. Sikat dan minum banyak air selama dan setelah makan.
7. Jangan Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa orang yg merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih cenderung mempunyai karang gigi.
Terkadang, karang gigi terakumulasi balik menggunakan cepat sehabis dibersihkan. Beberapa ahli merekomendasikan perawatan tempat tinggal lainnya buat menghilangkan penumpukan karang gigi.
8. Berkumur menggunakan Minyak
umumnya minyak kelapa atau minyak zaitun - di lebih kurang lisan Anda dapat menguatkan gigi Anda, mencegah kerusakan gigi, serta menghilangkan karang gigi. kamu dapat mengaduk lebih kurang satu sdm kelapa atau minyak zaitun pada sekitar lisan Anda selama 20 hingga 30 mnt. Minyak kelapa dianggap sangat bermanfaat sebab mengandung asam lemak seperti asam laurat, suatu zat menggunakan impak antiinflamasi serta antimikroba.
9. Baking Soda
Cara membersihkan karang gigi sendiri pada rumah lainnya yakni menggunakan soda kue. Peneliti Trusted Source sudah menemukan bahwa orang yang menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kudapan manis menghapus lebih banyak plak dan memiliki lebih sedikit plak yang tumbuh kembali selama 24 jam dibandingkan orang yang menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang tidak mengandung soda kudapan manis.
Soda kudapan manis efektif menghilangkan plak sebab bersifat sebagai pembersih alami.